第一章　「Know我 Know我」以及「Answer: Love Myself」

我們在日常生活中經常想著「我已經盡力了！」但為什麼還是不幸福呢？是不是因為我不愛自己？我想起查爾斯．狄更斯（Charles Dickens）的小說《雙城記》中的這句話：

這是最好的時代，這是最壞的時代。這是智慧的時代，這是愚蠢的時代。這是信仰的時期，這是懷疑的時期。這是光明的季節，這是黑暗的季節。這是希望的春天，這是絕望的冬天。我們擁有一切，我們一無所有。這是最好的時代，也是最壞的時代。我們正走向天堂，也正走向相反的方向。

在我們內心深處，自卑感和優越感，即想要得到他人認可的欲望和未能得到認可的挫折感，經常處於爭戰當中。事實上，現代人因為誇張的自我意識，並不了解真正的自我，所以總是在意他人的視線。您早上起床照鏡子的時候在想些什麼？如果你覺得「我果然很棒！」那麼你就有希望了。

在現代人心中，比起「我果然很棒！」的自信感，好奇「別人怎麼看我？」的自尊心更強烈，所以害怕直接面對自我，因此在無意識當中討厭自己。這是因為在競爭激烈的今日生活中，自我的心靈被束縛，於是產生了「與其這樣，寧可比別人更優秀」的欲望，那是因為自我的欲望和現實中的自我之間存在極大差距之故。

對於我們來說，真正需要的是「了解自我（Know我）」，因為只有了解自己，才能產生愛自己所需的力量。因為可以擺脫擔心別人不認可自我的心理，所以不需把自己當成小人物、貶低自我。無論我現在做什麼事，都得先愛自己。德國哲學家尼采也曾說過：「愛自己是從正確了解自己開始。」防彈少年團（Bulletproof Boys，以下皆縮略為「BTS」）也在〈Answer: Love Myself〉中唱出了這種尼采哲學。

或許

比起愛一個人

更難的

是愛自己

該承認的就承認吧

你畫下的尺度

對你更嚴格

在你生命中粗大的年輪

那也是你的一部分

現在原諒自己吧

不要放棄

我們的人生還長

在迷宮中相信我

冬天過去

春天會再次來臨

[中略]

為什麼總是想要隱藏

你的面具裡

連我失誤留下的疤痕

都是我的星座

You’ve shown me I have reasons

I should love myself oh oh oh

用我的呼吸

我走過的所有路回答

我的內心依舊oh oh oh

雖然有笨拙的我 oh oh oh

You’ve shown me I have reasons

I should love myself oh oh

用我的呼吸、我走過的所有路回答 oh oh oh

昨天的我

今天的我

明天的我

I’m learning how to love myself

全部都是我

─〈Answer : Love Myself〉

年輕人不僅對自己的外貌，連自我的成就都想用別人的視線來確認，並希望得到認可。這不是真正愛自己的行為。愛自己和對自己執著、自私，或者認為自己很了不起不同。而是包括我的能力、外貌、性格、才能、學歷等，完全接受自己一切的態度。

只有能夠完全接受自己的一切，才能了解自己，也才能愛自己。當然，由於壓力過大，有時候會覺得自己不好看，有時也會討厭自己，這個時候去可以療癒的地方安撫自己吧。

第二章　夢想與現實的雙重間諜

進入八○年代以來，每個家庭幾乎都只生育一、兩個子女。在韓國社會，母親和孩子們的關係變得更加親密，因此出現了沒有媽媽什麼都做不了的所謂「Mama’s Girl／Mama’s Boy」的名詞，這是因為將母親和孩子視為一體的「熱愛」變得過於強烈。

媽媽希望孩子能活得和自己不一樣，所以向孩子投射自己未能實現的欲望。孩子從小照著媽媽安排的時間表生活，這是孩子長大成人後，在職場生活或結婚生活中，仍無法擺脫母親干涉的原因。也就是說，即使成年了，仍無法揚棄幼兒的思考方式和行動方式。在經濟和精神上無法離開母親，就連瑣碎的問題也要聽取母親的意見。因此這些媽媽親手創造的「媽媽的玩偶」實在讓人悲傷和惋惜。

Mama’s Girl／Mama’s Boy的個人情況雖是如此，但神奇的是Mama’s Girl／Mama’s Boy在社會上取得成功的情況也不少。自己決定的能力不足，個性孱弱的人成功的情況很多？原因在於Mama’s Girl／Mama’s Boy按照母親的標準生活，因為母親以自己的子女考上好大學和進入大公司為目標，所以強迫他（她）們努力學習。

但是大部分的Mama’s Girl／Mama’s Boy只是按照母親的想法行事，不懂得如何思考和判斷，因此無法正常進行社會生活，嚴重時還會引發重大的社會問題。因為不管自己的意願如何，在母親的強迫下，從很小的時候開始就要準備入學考試，而且要走自己不願意走的路，所以他（她）們的心早就已經毀壞了。BTS為了那些被迫以Mama’s Girl／Mama’s Boy形態生活的青少年代言，曾經發表〈No More Dream〉和〈N.O〉等歌曲，送給他（她）們如汽水般的清涼感。

嘿！小子，你的夢想是什麼（什麼）

嘿！小子，你的夢想是什麼（什麼）

嘿！小子，你的夢想是什麼（什麼）

你的夢想就只是這個嗎

I wanna big house, big cars & big rings （Uh）

But 事實上I dun have any big dreams（Yeah）

哈哈 我活得真舒服

就算沒有夢想，也沒有人會說什麼

大家都和我一樣認為

曾擁有很多遺忘夢想的童年

不要擔心大學，就算再遠也會去讀的

知道了，媽媽，我現在要去自習室了

你夢想中的模樣是什麼

現在你的鏡子裡能看到誰？I gotta say

走你的路

就算只活一天

也去做點什麼

把懦弱收起來

為什麼不敢說？不是說討厭學習嗎

害怕退學吧？你看，你已經在準備上學了

拜託你懂事點吧，你只剩下一張嘴，小子，你像玻璃一樣脆弱，boy

（Stop！）問問自己 什麼時候你努力過？

─〈No More Dream〉

在〈No More Dream〉的歌曲中，BTS講述了以父母為代表的大人們強迫子女準備公務員考試等，飽受「被框住的夢想」折磨的青少年的現實。他們還鼓勵說：「走你的路／就算只活一天」。

以「擁有好的房子、好車就能幸福嗎」的提問開始的〈N.O〉歌曲更具挑釁性。「『不是第一就是落伍』，在架設好的框架中，讓被牽制住的大人輕易同意／即使不得不這樣單純地思考，在弱肉強食之下／你認為造成連好朋友也要踩著爬上去局面的是誰，what？」引導青少年們吐露心聲。「不能再說等以後吧／不要再被別人的夢想束縛／We roll （We roll） We roll （We roll）We roll／Everybody say NO！／現在不做真的不行／你根本什麼都沒做過呢！」鼓勵他（她）們擺脫大人們設定的框架。

突然想起「那些又弱又醜的人格外孝順」這句韓國俗諺。Mama’s Girl／Mama’s Boy的想法是「怎麼敢違背母親的意願？」對於問他（她）們「有沒有想過要脫離現實？」Mama’s Girl ／Mama’s Boy只是以「對那位只為了我而活的媽媽，別說盡孝道了……！」的理由反駁，甚至大發雷霆。

但是孩子的誕生並不意味母親的犧牲，因為孩子的出生本身就是母親最美好的禮物。孩子出生後，吸著母親的奶，甜甜笑著；上幼稚園以後展現自己學到的才藝；正常地成長；這些就已經是盡到充分的孝道了。其實最大的孝道就是展現堅強、堂堂正正、過著幸福生活的樣子。而不是連瑣碎的事情都無法自行判斷或決定，然後問媽媽：「我該怎麼辦？」